CZUCIAKI Z KRAINY EMOCJI - WYSPA ZAZDROŚCI
Pan Zielonek uczy, że zazdrość to emocja, którą każdy zna. Pomaga dzieciom ją zrozumieć i przekształcić w motywację do działania, a nie powód do konfliktów.
Zazdrość to emocja, która pojawia się wtedy, gdy widzimy coś, czego bardzo pragniemy, ale nie mamy: uwagę, sukces, przedmiot, umiejętności czy relacje. Często towarzyszy jej myśl: „Dlaczego on/ona ma coś, czego ja nie mam?”. Jest naturalnym ludzkim uczuciem. Zdrowa zazdrość potrafi stać się motorem do działania – pomaga nam zauważyć, czego naprawdę chcemy, i zachęca, by rozwijać się lub bardziej o coś zadbać. Może być impulsem do pracy nad sobą albo do docenienia tego, co już posiadamy. Zazdrość staje się jednak trudna, gdy zaczyna kierować naszym zachowaniem w sposób krzywdzący. Niezdrowa zazdrość często rodzi złość, powoduje porównywanie się i poczucie bycia gorszym. Może prowadzić do obniżonej samooceny oraz myśli, że trzeba komuś „odebrać” coś, co ma, albo go zranić, by poczuć się lepiej. Towarzyszy jej napięcie, niechęć czy ukryta wrogość wobec osoby, której zazdrościmy. Zdrowa zazdrość mówi: „Chcę też tak umieć – spróbuję!”. Niszcząca podpowiada: „Skoro ja nie mam, to niech on/ona też nie ma”. Dlatego tak ważne jest, by zauważać tę emocję, nazywać ją i zastanawiać się, co tak naprawdę chce nam powiedzieć. Dzięki temu zazdrość może stać się drogowskazem, a nie ciężarem.